Los días de gloria de la línea Charge de Fitbit pueden haber pasado hace mucho tiempo, pero sin duda sigue siendo una opción superior para aquellos en el mercado de un rastreador de fitness premium, y la compañía ha añadido algunas características tentadoras para el Charge 6.

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Introducción

Es la primera vez que vemos una verdadera integración de los servicios de Google en una pulsera Fitbit, mientras que la compañía también sugiere que el rendimiento de la frecuencia cardíaca debería aumentar considerablemente, tal y como vimos prometido (y cumplido) con el Google Pixel Watch 2.

Sin embargo, sigue siendo solo una ligera actualización del Charge 5 que se lanzó hace dos años. El diseño sigue siendo en gran medida el mismo, al igual que la mayoría de las características.

Con tan pocos rastreadores de fitness bien surtidos y fiables en 2023, Fitbit lo tiene claro, pero ¿hace el Charge 6 lo suficiente para forzar una actualización o tentar a los fans de los smartwatches? Vamos a explorar.

Especificaciones

• PVP: 159,95 $ / 159,95 €
• Fabricante: Fitbit
• Tamaño de la pantalla: 1,04 pulgadas
• Nivel IP: No revelado
• Resistente al agua: 5 ATM
• Tamaño (Dimensiones): 38,7 x 18,6 x 11,7 MM
• Peso: 130 gramos
• Sistema Operativo: Fitbit OS
• Fecha de lanzamiento: 2023
• Colores: Obsidiana, Porcelana, Coral
• GPS: Sí

Características principales

Integraciones con Google: Wallet, Maps y YouTube Music están disponibles.

Diseño muy familiar: Solo el botón lateral ha cambiado con respecto al Charge 5.

Nuevos algoritmos cardíacos basados en IA: La precisión de la frecuencia cardíaca debería mejorar respecto al modelo anterior.

Diseño y pantalla

• La pantalla AMOLED de 1,04 pulgadas se mantiene
• Bienvenido el regreso del botón lateral
• Resistente al agua hasta 50 metros

Si observas la Fitbit Charge 6 junto a su predecesora, se te perdonaría no notar la diferencia entre ambas. Como decimos, el diseño se ha mantenido similar en este caso.

Sin embargo, hay una diferencia crucial: el regreso del botón lateral. Fitbit eliminó el pulsador háptico cuando rediseñó la banda en 2021 y eso significaba que la interacción diaria no era tan ágil o agradable.

La vuelta al botón asegura que volver a los menús, abrir Google Wallet o simplemente despertar el dispositivo es ahora mucho más agradable.

En general, el diseño también nos sigue gustando mucho. Es elegante, ligera y cómoda de llevar durante todo el día. Y aunque no se parece en nada a llevar un reloj de alta gama, en gran parte porque el material de la carcasa es aluminio y las correas son de silicona, sigue siendo, en nuestra opinión, el mejor monitor de fitness desde el punto de vista de la comodidad.

También sigue siendo unisex, aunque creemos que peca de grande para aquellos con muñecas más pequeñas. Y obviamente hay diseños más femeninos en la gama de rastreadores de Fitbit, como el Luxe o el Inspire 3, lo que quizás limita su atractivo.

Con el diseño casi idéntico, esto significa que la pantalla AMOLED de 1,04 pulgadas también se mantiene para esta generación. Y no tenemos ninguna queja importante en este sentido.

Sigue siendo un poco lenta para responder a los levantamientos de muñeca y la superficie de la pantalla táctil con la que eres capaz de interactuar es muy pequeña, pero es brillante, detallada y la opción de pantalla siempre encendida también está ahí.

Esperamos que Fitbit avance más en este aspecto con el Charge 7, dado su historial de refrescar el aspecto cada dos generaciones. Y, como comentaremos a continuación, reorganizar los componentes internos podría ser esencial.

Software y características

• Los servicios y aplicaciones de Google debutan
• Sin funciones de seguridad ni aplicaciones de terceros

No es frecuente que los dispositivos de seguimiento de actividad física tengan un ecosistema o un sistema operativo atractivo del que hablar, pero es uno de los factores clave que distinguen al Charge 6 de sus rivales.

Aunque el poder de Google ha estado detrás de Fitbit durante varios años, ahora parece que este es el primer dispositivo de seguimiento con su aportación. Google Wallet, Google Maps y YouTube Music están ahora en un lugar destacado dentro de las miradas deslizables del rastreador, y te da una idea de la experiencia de estilo smartwatch sin tener que llevar uno (o pagar por uno).

Nos han concedido la capacidad de pagar en un dispositivo Charge antes, por supuesto, pero esto fue a través de Fitbit Pay y no el sistema de pago de Google, que es, como es obvio, un poco más de largo alcance.

En su mayor parte, estos nuevos juguetes son prácticos. Personalmente no encontramos Maps tan útil, dado el pequeño tamaño de la pantalla, pero al menos funciona sin problemas. Una vez que has configurado una ruta en el teléfono, se puede utilizar para mostrar indicaciones giro a giro, con retroalimentación háptica que te avisa cuando se introduce una nueva instrucción.

Para nosotros, Wallet es la mejor adición, solo obstaculizada por el hecho de que sea probable que siempre necesites tu teléfono cerca, y YouTube Music, aunque no es algo que usaríamos fuera de una prueba gratuita, tiene un número significativo de oyentes de pago.

En el futuro, esperamos que estas integraciones puedan ampliarse a aplicaciones de terceros como Spotify y Komoot, pero, como en la mayoría de los ámbitos, incluso el mínimo que Fitbit ofrece aquí es suficiente para dejar a la competencia fuera del agua.

Nuestra única queja real con el conjunto actual de características es la falta de inteligencia de seguridad. Después de todo, es algo en lo que hemos visto que Google ha puesto mucho énfasis con el último Pixel Watch, con inclusiones novedosas como Safety Check y Safety Signal.

Sin embargo, con una conexión móvil generalmente requerida para este tipo de funciones, no esperamos que esto llegue a un rastreador Charge hasta dentro de unos años.

Seguimiento de la actividad física y la salud

• El seguimiento por GPS es casi inutilizable
• La monitorización de la frecuencia cardiaca es imprecisa
• Sigue siendo mucho mejor para el seguimiento diario que para el deportivo

Poco ha cambiado en el frente del seguimiento de la actividad física con la Charge 6, y eso es tanto positivo como negativo.

La buena noticia aquí es que la visión intuitiva y básica de Fitbit de tu actividad diaria se sitúa junto a la de Apple como una de las mejores opciones para principiantes. Los pasos y la quema de calorías se rastrean con precisión en comparación con dispositivos más premium como mi Garmin Epix Pro (Gen 2), y las características más avanzadas, como VO2 Max, están escondidas y vestidas con títulos más amigables.

Los entrenamientos también se rastrean de forma automática y se predicen con precisión, lo que en realidad no siempre es el caso en todos los rastreadores, a pesar de ser una característica dijéramos básica. Y con el Charge 6, ahora también hay 40 modos de ejercicio para elegir directamente en la muñeca, incluyendo carreras, HIIT y natación en piscina (el dispositivo tiene una clasificación de agua de 5 ATM, aunque no se puede utilizar en aguas abiertas).

Todo esto es bueno en la superficie, pero las cosas fallan bastante en el seguimiento de los entrenamientos. El seguimiento GPS ya era una gran queja con el Charge 5 y, por desgracia, las cosas no parecen haber cambiado en absoluto con el Charge 6.

Incluso una breve visita a los foros de Fitbit o Reddit pondrá de manifiesto los mismos problemas, con el consenso de que llevar el antiguo Charge 5 muy ajustado mejoraría la precisión de la frecuencia cardíaca a costa de la conexión GPS, mientras que llevarlo suelto te permitiría recuperar la conexión GPS pero realizar un seguimiento impreciso de la frecuencia cardíaca.

Nuestra experiencia corriendo con la Charge 6 vuelve a ser la misma. Después de 4-5 intentos, hemos descubierto que solo podemos obtener una conexión GPS independiente y en el dispositivo cuando no está en nuestra muñeca.

Por defecto, la configuración del GPS es lo que Fitbit llama «Dinámica», lo que esencialmente significa que va a cambiar entre el GPS del teléfono y la antena del dispositivo en función de la intensidad de la señal.

Cuando se cambia a solo dispositivo, el problema aparece. Y, de hecho, en cada una de nuestras pruebas con el Charge 6, se rinde después de 10 minutos de seguimiento y basa la distancia en el acelerómetro (y el movimiento del brazo), en su lugar.

No es muy bueno, sobre todo cuando esto era un problema conocido con un diseño de dispositivo de hace dos años, y asegura que tendrás que llevar tu teléfono contigo para medir la distancia con precisión.

Las cosas son un poco mejor con respecto a la monitorización de la frecuencia cardíaca, pero todavía no en la medida en que nos imaginábamos cuando Fitbit anunció la integración de los nuevos algoritmos basados en IA.

Nos dimos cuenta de que las fluctuaciones muy constantes en pulsaciones por minuto se registran muy bien, lo que significa que algo como una carrera a ritmo constante se rastreará con precisión, pero cualquier tipo de desviación fuerte en el esfuerzo (incluso nosotros solo tuvimos una sesión con un intervalo más largo) verás un gran subregistro de las cifras promedio de frecuencia cardíaca en comparación con Garmin o una correa para el pecho.

Es lo bastante bueno para aquellos que solo están interesados en una visión casual de la frecuencia cardíaca y el esfuerzo, pero no es un sensor en el que nosotros pondríamos mucha fe.

Tampoco puedes transferir la monitorización del ritmo cardíaco a un dispositivo externo como una correa para el pecho, aunque ahora puedes emparejar la Charge 6 a un equipo conectado (como un Pelotón) a través de Bluetooth, si eso es lo tuyo.

Aunque el punto fuerte de Fitbit nunca ha sido el seguimiento deportivo, siempre ha estado entre los mejores en el seguimiento de la salud y el sueño. Y la Charge 6 sigue siendo una de las mejores maneras de acceder a algunas funciones premium en esta área sin tener que poseer un smartwatch.

No hay nuevas incorporaciones de cabecera como vimos con los sensores de actividad electrodérmica (EDA), electrocardiograma (ECG) o temperatura de la piel con el Charge 5, pero el paquete de salud sigue estando entre los más completos del mercado.

Y lo mejor de todo es que es muy fiable. Nuestras métricas clave, frecuencia respiratoria, variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), temperatura de la piel, saturación de oxígeno (SpO2) y frecuencia cardiaca en reposo, estaban todas dentro de los rangos establecidos por el Whoop 4.0 y Oura Ring (Gen 3). No hubo desviaciones salvajes en nuestro tiempo con el Charge 6, lo que a veces puede ser la caída de los rastreadores más baratos.

Nos hubiera gustado ver el sensor EDA actualizado a la versión continua que se encuentra en el Pixel Watch 2, ya que esto hace que el monitoreo del estrés sea un poco más proactivo y significa que no tienes que realizar chequeos manuales. Pero, de nuevo, es difícil criticar demasiado a Fitbit en este aspecto dado lo muy por delante que está de la competencia.

El seguimiento del sueño sigue siendo muy preciso, y algo que pensamos que solo Oura puede igualar en la actualidad.

El tiempo en la cama, las horas de sueño y los períodos de vigilia son casi siempre exactos, mientras que las puntuaciones de sueño, e incluso las etapas de sueño arbitrarias, parecen mucho más precisas que las ofertas rivales de la talla de Garmin, por ejemplo.

El único elemento lamentable del paquete de seguimiento de la salud y el sueño de Fitbit es que algunas funciones son de pago, como Daily Readiness y Sleep Profiles. Esto también es cierto para los dispositivos premium no smartwatch como Whoop y Oura, pero Fitbit sigue siendo la única marca importante que hace esto, lo cual es una pena.

Duración de la batería

• 0-100 % con dos horas de carga
• Durará alrededor de 5-7 días en uso regular
• La batería baja a 3-4 días con Always On Display

Fitbit promete hasta siete días de duración de la batería con el Charge 6, que resulta ser exactamente la misma estimación dada para el Charge 5.

Esto no es ninguna sorpresa, pero, al igual que algunos otros aspectos, es un poco decepcionante que Fitbit no haya hecho ningún progreso aquí en los últimos dos años.

Aún así, esta estimación es correcta en base a nuestras pruebas, con el ciclo reduciéndose de forma natural a unos cuatro días con la pantalla siempre encendida.

Nos ha resultado difícil medir el drenaje específico de la batería, dado que el GPS incorporado no funcionó durante el período de prueba, pero una hora de seguimiento por lo general vio una caída de alrededor del 15 %.

La Fitbit Charge 6 tampoco es la más rápida en recuperar la carga completa. Pasar de alrededor del 5 % a una carga completa llevó alrededor de dos horas, lo que no es en absoluto sorprendente dado que cuenta con el mismo diseño y cargador que su predecesor. La carga rápida es otra característica, creemos, que Fitbit solo desplegará en la próxima generación.

¿Debería comprarla?

Si quieres el mejor rastreador Fitbit: Con más funciones de salud y seguimiento que sus hermanos, este es el mejor dispositivo Fitbit para aquellos que no quieren un smartwatch.

Si necesitas un seguimiento deportivo preciso: El seguimiento básico de Fitbit puede funcionar muy bien, pero el rendimiento del GPS y del seguimiento de la frecuencia cardiaca no será lo suficientemente fiable para atletas de nivel intermedio o avanzado.

Reflexiones finales

La Fitbit Charge 6 asegura que Fitbit se mantiene en la cima del mundo de los rastreadores de fitness, con pequeños retoques en el diseño y la integración de los servicios de Google que la mantienen por delante de la competencia.

No será suficiente para convencer a los propietarios de Charge 5 de que se actualicen, entre otras cosas por los persistentes problemas de seguimiento deportivo, pero este sigue siendo uno de los dispositivos más repletos de funciones que puedes comprar por este precio.

Veredicto

La Fitbit Charge 6 es la pulsera de fitness de referencia para aquellos que quieren un seguimiento diario preciso, una monitorización del sueño sólida como una roca y funciones de salud avanzadas por un precio razonable, con integraciones de Google que hacen que la propuesta sea más atractiva que nunca. No es en absoluto un dispositivo fiable en lo que respecta al GPS o al seguimiento de la frecuencia cardiaca, y algunas de sus funciones son solo para suscriptores Premium, pero Fitbit sigue estando muy por encima de la competencia en este terreno.

Pros

• Diseño mejorado con retorno de botón lateral
• Los servicios de Google son adiciones bienvenidas
• El seguimiento del sueño y la salud brillan

Contras

• El rendimiento del GPS es muy deficiente
• El seguimiento deportivo es básico
• Algunas funciones están bloqueadas tras Fitbit Premium

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda en cargarse la Fitbit Charge 6?

Nos llevó alrededor de 2 horas cargar completamente el Fitbit Charge 6 mientras lo probábamos.

¿Cuál es la duración de la batería del Fitbit Charge 6?

Según nuestras pruebas, la Fitbit Charge 6 dura aproximadamente 10 días con una sola carga.

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Xiaomi puede estar acercándose a una década de dominio en el paisaje fitness tracker con su línea Smart Band, pero el octavo intento no es de ninguna manera una repetición menor de la generación anterior.

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Introducción

Con un renovado énfasis en el diseño, que resulta en un par de accesorios novedosos y puntos de vista adicionales, y una pantalla mejorada, el artista antes conocido como «Mi Band» sigue evolucionando.

Pero, con una edición Pro más avanzada que le resta estilo, y mucha competencia externa de la talla de Huawei y Fitbit, ¿sigue manteniendo su corona como la mejor pulsera de actividad asequible? Hemos estado probando la Smart Band 8 para averiguarlo.

Especificaciones

• PVP: 39,99 €
• Fabricante: Xiaomi
• Tamaño de la pantalla: 1,62 pulgadas
• Clasificación IP: No
• Resistente al agua: 5 ATM
• Batería: 190 mAh
• Tamaño (Dimensiones): 48 x 22,5 x 10,99 mm
• Peso: 27 gramos
• Sistema Operativo: Xiaomi OS
• Fecha de lanzamiento: 2023
• Colores: Oro, Negro Grafito

Características principales

Modo Pebble: Ahora puedes desprender el rastreador de su correa y sujetarlo a tu pie para obtener una mayor información sobre la carrera.

Monitorización de la frecuencia cardiaca durante todo el día: Cuenta con un rastreador cardíaco integrado para mantenerte al día con tus datos de fitness.

Batería de hasta 16 días de duración: Puede durar hasta 16 días con ciertas funciones desactivadas.

Diseño y pantalla

• Las bandas son ahora extraíbles
• Pantalla más brillante que el modelo anterior
• Actualización a 60 Hz de frecuencia de actualización

Xiaomi siempre ha mantenido las cosas simples con sus diseños Smart Band, pero en realidad ha sufrido un cambio bastante radical para la octava generación. El diseño unibody del rastreador en sí ha sido abandonado y ahora incluye los conectores de banda individuales más tradicionales en cada extremo.

Puede sonar como un cambio simple, y lo es en realidad, pero también es uno que ayuda a elevar el aspecto. Ahora se puede ver la carcasa metálica de primera calidad, en lugar de estar escondida detrás de una correa barata de plástico todo en uno, y los accesorios del colgante y el clip para correr significan que ahora es mucho mejor para manejar la vida lejos de tu muñeca.

Tampoco se han hecho compromisos reales para lograrlo. Las dimensiones de la carcasa siguen siendo casi idénticas a las de la generación anterior, y la Smart Band 8 es un poco más larga y ancha, además de reducirse de delante a atrás.

La pantalla también disimula algunas mejoras importantes, a pesar de tener el mismo tamaño de 1,62 pulgadas y ofrecer la misma resolución de 192 x 490 píxeles.

Ahora no solo es más brillante (puede alcanzar los 600 nits de brillo, frente a los 500 nits anteriores), sino que la frecuencia de actualización también ha pasado de 30 Hz a 60 Hz.

Esto marca una gran diferencia a la hora de ver notificaciones, deslizar el dedo por las vistas y navegar por los menús.

Características

• Se echan de menos numerosas funciones inteligentes
• El sistema operativo Xiaomi se siente suave
• La cantidad de almacenamiento es insuficiente

Como es tradición, aquellos que anhelan funciones inteligentes no han sido bien atendidos con la Smart Band, y no ha cambiado mucho en este frente para la octava edición.

Los fundamentos siguen estando aquí, y al menos se presentan tan bien como se puede esperar en una pantalla de 1,62 pulgadas. Las previsiones meteorológicas, los eventos del calendario y el control de la música son personalizables a través de la aplicación Mi Fitness, disponible en iOS y Android, y estos widgets hacen que interactuar con el rastreador sea muy sencillo e intuitivo. El sistema operativo propietario de Xiaomi se siente muy suave y hay muy poco texto en pantalla que lo empantane. Teniendo en cuenta que las notificaciones pueden parecer bastante estrechas, incluso después de ampliarlas, esto es sin duda lo mejor.

Aquellos a los que les gusten las esferas de reloj también encontrarán algunas opciones interesantes precargadas en el dispositivo, pero una cantidad insignificante de almacenamiento significa que llenarás muy rápido el dispositivo si descargas más.

La ecuación sigue siendo la misma. Y esto significa que cualquiera que necesite un asistente inteligente, pagos sin contacto o aplicaciones de terceros tendrá que buscar en otros modelos, y con total seguridad también tendrá que aumentar su presupuesto.

Como siempre, sigue siendo frustrante que la versión china del dispositivo posea soporte para cosas como los pagos sin contacto, mientras que la edición global no lo tiene, pero esto no muestra signos de ser rectificado a corto plazo.

Seguimiento deportivo

• El recuento de pasos y la quema de calorías son poco fiables
• El modo Pebble mejora la experiencia de seguimiento
• Precisión decente para el seguimiento cardíaco

La Xiaomi Smart Band 8 puede ser un dispositivo de nivel básico, pero Xiaomi no escatima en absoluto a los usuarios con la cantidad de funciones de seguimiento de fitness. El único problema con esta ambición, sin embargo, es que los datos a menudo pueden fallar.

Nuestras pruebas contra dispositivos premium como el Garmin Epix Pro (Gen 2), Whoop 4.0, y OuraRing (Gen 3) descubrieron que el recuento de pasos suele ser bastante inferior al real, mientras que las estimaciones de calorías quemadas tampoco son fiables.

Es un tema que continúa en las áreas más avanzadas de los datos de seguimiento de fitness, como la carga de entrenamiento, el tiempo de recuperación y las estimaciones de VO2 Max, que se inspiran bastante en Apple y Garmin en su presentación.

Nuestra carga de entrenamiento para la semana nunca logró superar la calificación «Baja» de Xiaomi, a pesar de incluir alrededor de 48 kilómetros de carrera, tres horas en el gimnasio y cinco horas de caminata.

Mientras tanto, una de nuestras carreras de ocho kilómetros realizada a un promedio de 154 BPM dio como resultado un tiempo de recuperación de 63 horas, lo que, por supuesto, sería llevar la recuperación al extremo.

Por suerte, la experiencia de seguimiento de la actividad se ve reforzada en gran medida por la adición del modo Pebble. Con la simple adición de un accesorio, que Xiaomi vende por separado, y un cambio al modo dentro de Mi Fitness, puedes convertir la Smart Band 8 en un auténtico podómetro para correr.

Y a diferencia de gran parte de lo que se rastrea desde la muñeca, los datos aquí son por lo general más sólidos, al menos en comparación con algo como Running Dynamics de Garmin basado en la muñeca.

El patrón de pisada nos pareció muy útil, mostrándote un desglose de tus puntos de aterrizaje a lo largo de la sesión.

Nos gustaría ver esto con un poco más de detalle, tal vez mostrando cuando te desviaste a un golpe diferente, pero sigue siendo útil para aquellos que quieren una visión básica de su forma.

Luego están los datos más difíciles, cosas como el tiempo de contacto con el suelo, el tiempo de vuelo, la relación de vuelo y la fuerza de impacto, que tendrás que leer con el fin de obtener algún beneficio.

Nuestro único problema real con el modo Pebble es el hecho de que tendrás que estar conectado a tu teléfono durante todo el entrenamiento, ya que el dispositivo no puede funcionar de forma local y tampoco cuenta con su propio GPS integrado.

Y, por supuesto, tampoco obtienes ninguna lectura de frecuencia cardíaca, que por fortuna demuestra estar dentro de un margen decente de precisión cuando se realiza un seguimiento en la muñeca.

En general, nos dimos cuenta de que las lecturas máximas de BPM de la Smart Band 8 de una sesión estaban casi siempre en línea con Whoop y Garmin, aunque sobre informó de la lectura media de una sesión.

Podemos decir que no son datos en los que debas confiar si eres un deportista serio o de nivel intermedio, pero es suficiente para aquellos que solo quieren una visión básica de su esfuerzo.

Seguimiento de la salud

• Muchas funciones deshabilitadas por defecto
• Activar funciones afectará a la duración de la batería
• Se pierden varias funciones

Aunque la Xiaomi Smart Band 8 no es en absoluto un fenómeno del seguimiento de la salud, tiene un par de funciones bajo la manga para aquellos que se conformen con lo básico.

Las principales funciones de salud incluyen cosas como lecturas de saturación de oxígeno en sangre, datos de frecuencia cardíaca en reposo y notificaciones de frecuencia cardíaca alta/baja, aunque resulta frustrante que muchas de ellas estén desactivadas por defecto.

Al igual que nosotros, una vez que te das cuenta de que estos datos no se sincronizan con la aplicación Mi Fitness, puedes ir a través de la configuración y activar todas estas cosas (a costa de un poco de vida de la batería), pero es un poco extraño, para empezar.

Por suerte, los datos están al menos en línea con lo que cabría esperar. Las lecturas de SpO2 se mantuvieron dentro de nuestro rango esperado de 95-99 %, también rastreado por nuestro Oura y Garmin, mientras que la frecuencia cardíaca en reposo (tomada de su HR más bajo durante un estado despierto, inactivo) fueron cifras también eran exactas.

Como es obvio, hay omisiones, tales como la frecuencia respiratoria, la temperatura de la piel, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, y más, pero sospechamos que podrían pasar otro par de años antes de que lleguen en un dispositivo Smart Band. Por ahora, tendrás que buscar rastreadores más premium para obtener información más rica sobre la salud.

Seguimiento del sueño

• Realiza un seguimiento fiable de las horas de sueño
• Nivel superficial de información
• Calificación de la calidad del sueño

Al igual que con algunas de las funciones de salud comentadas anteriormente, tendrás que sumergirte en la configuración de la aplicación Mi Fitness y activar la «monitorización avanzada» si quieres algo más que un seguimiento muy básico del sueño en la Xiaomi Smart Band 8.

Esto tiene un impacto en la duración de la batería, pero de lo contrario te quedarás con tu sueño nocturno dividido solo en sueño «ligero» o «profundo», sin espacio para REM o monitorización continua de la frecuencia cardíaca.

La buena noticia es que la Smart Band 8 es capaz de registrar de forma muy fiable las horas de quedarse dormido y despertarse, incluso con los ajustes más avanzados desactivados.

Encontramos que era capaz de coincidir de forma consistente con los gustos de Oura y Garmin, dos de los mejores en el seguimiento del sueño, y las estimaciones de la etapa de sueño nunca estuvieron fuera de sincronización con estos otros dispositivos de prueba.

La única cosa que mantiene a la Xiaomi Smart Band 8 como un rastreador de sueño de élite, en realidad, es el nivel de conocimientos que es capaz de obtener de este seguimiento.

No hay ningún esfuerzo para resaltar tu promedio de SpO2 durante el sueño y las métricas potencialmente valiosas como la variabilidad de la frecuencia cardíaca no se ven por ningún lado.

Los extras añadidos como las puntuaciones de sueño también se omiten a menos que actives la monitorización más avanzada, aunque Xiaomi al menos califica tu calidad de sueño con marcas como «Regular» o «Bueno» si no lo haces.

Duración de la batería

• Hasta 16 días de duración de la batería
• Activar las funciones principales reduce la batería a 5 días

Con tantas funciones desactivadas por defecto, la duración de la batería de la Xiaomi Smart Band 8 fluctuará en gran medida dependiendo de cuáles de ellas actives.

En nuestras pruebas iniciales, con la configuración predeterminada intacta, el drenaje de la batería por día fue de alrededor del 5-7 %, lo que se alinea con la estimación de 16 días de Xiaomi.

Sin embargo, como es natural, esto comienza a caer si se activa la pantalla siempre encendida, el monitoreo de SpO2, o el seguimiento avanzado del sueño.

Cuando encendimos todo esto, el drenaje de la batería estaba más cerca del 20 % por día, lo que equivale a alrededor de cinco días de duración de la batería. No está mal ni mucho menos, pero merece la pena tenerlo en cuenta si piensas tener todo el paquete funcionando la mayor parte del tiempo.

Afortunadamente, el seguimiento de la actividad no es una carga demasiado pesada en este departamento. En el modo Pebble, la batería solo se agota en torno al 5 % por hora, porcentaje que se eleva al 5-10 % si se realiza el seguimiento desde la muñeca.

Y para aquellos que necesitan energía instantánea, las cosas han mejorado mucho con respecto a la generación anterior. Fuimos capaces de pasar de un 10 % a una batería completa en tan solo 45 minutos, lo que significa que puedes aliviar con facilidad cualquier ansiedad por quedarte sin carga.

¿Debería comprarla?

Deberías comprarla si quieres un rastreador económico: Entre las mejores pulseras de fitness baratas del mercado, el diseño de la Smart Band 8 es excelente y no escatima en funciones.

No deberías comprarla si necesitas precisión de primer nivel: No se puede tener todo a este precio y la precisión de algunas funciones de seguimiento de fitness no será suficiente para los usuarios más serios.

Reflexiones finales

A pesar de ser una línea típica que solo ve cambios incrementales, creemos que lo que Xiaomi ha hecho con la Smart Band 8 ofrece razones genuinas para entusiasmarse.

En especial si no te gusta el aspecto de los modelos anteriores, o eres un corredor que quiere información avanzada sin la etiqueta de precio de un reloj dedicado, esta es una excelente opción a considerar.

Veredicto

Xiaomi ha refinado el diseño para mejorar tanto el aspecto como la funcionalidad de la Smart Band 8, y es un movimiento que da sus frutos. Todavía tiene un montón de imperfecciones como rastreador, pero es muy difícil discutir con la relación calidad-precio.

Pros

• El modo Pebble es excelente para los corredores
• Más sensación premium que los predecesores
• Muy sólida duración de la batería

Contras

• Falta de GPS
• La precisión del seguimiento del estado físico no es muy buena
• La edición global echa de menos funciones inteligentes

Preguntas frecuentes

¿Tiene GPS la Xiaomi Smart Band 8?

No, la Xiaomi Smart Band 8 no tiene GPS integrado.

¿Cuánto cuesta la Xiaomi Smart Band 8?

La Xiaomi Smart Band 8 tiene un precio de 39,99 € en la web oficial y en Amazon.

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Mientras la pandemia hacía estragos en 2020, un wearable de fitness demostró su valor para indicar cuándo la gente tenía Covid. Los estudios demostraron que, antes de que aparecieran los síntomas, la detección por parte de la correa Whoop de un aumento de la frecuencia respiratoria fue reveladora.

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Introducción

Una vez que aparecían los síntomas, la forma en que Whoop detectaba cómo se recuperaba el cuerpo del esfuerzo contaba otra historia. Muchos informaron de que los datos de recuperación basados en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) eran tan bajos como el 1 %. En pocas palabras, cuantificaba la paliza que Covid estaba dando a sus cuerpos.

Esta versión de Whoop Strap está lejos de su promedio fitness tracker. La premisa es encontrar el equilibrio perfecto entre lo duro que entrenas y lo preparado que está tu cuerpo para soportarlo. Si tu puntuación de recuperación después de dormir es baja (ya sea porque has dormido poco o mal, porque estás enfermo, porque te has tomado unas cervezas o porque el día anterior hiciste un entrenamiento especialmente intenso), no deberías entrenar tan duro. Si tu puntuación de recuperación te da luz verde, puedes esforzarte con un riesgo mucho menor de lesionarte.

Fue diseñada para los atletas de élite, como las estrellas de la NBA que tienen que alcanzar su punto máximo en el momento adecuado, pero tiene usos para los entusiastas de la aptitud recreativa.

Los datos más recientes revelaron que Whoop fue tan eficaz como un monitor de salud, más allá de su destreza atlética. Es algo que la bien respaldada start-up ha redoblado con la nueva y rediseñada Whoop Strap 4.0. Añade lecturas de oxígeno en sangre, funciones de pulsioximetría y un sensor de temperatura de la piel. Todos ellos están habilitados por la nueva matriz de LED dentro del dispositivo.

Especificaciones

• PVP: 249,99 €
• Tiempo de carga de 0-100 %: 110 minutos
• Tiempo de carga 0-50 %: 52 minutos
• Discrepancia de las pulsaciones por minuto más altas en comparación con un monitor de pecho: 4 pulsaciones por minuto
• Fabricante: Whoop
• Calificación IP: IP68
• Resistente al agua: 5 ATM
• Batería: 638 mAh
• Tamaño (Dimensiones): 20,5 x 35,87 x 10,4 MM
• Peso: 11,3 gramos
• Fecha de lanzamiento: 2021
• Número de modelo: 4
• Colores: Doce colores diferentes

Características principales

Un diseño un 33% más pequeño: La nueva construcción incluye 5 sensores LED, pero reduce la huella física en un tercio.

Batería trasera resistente al agua: La batería externa es ahora resistente al agua IP68, al igual que la correa.

Nuevas herramientas de control de la salud: La temperatura de la piel y las lecturas de oxígeno en sangre se unen a la VFC, la FC, la frecuencia respiratoria, el seguimiento del sueño y mucho más.

Costes y suscripciones

Hace un par de años Whoop pasó de ser un sensor caro de 500 dólares a un modelo de suscripción. La Whoop Strap 4.0 es gratuita, pero hay que pagar una suscripción para acceder a la aplicación y a las funciones de soporte y comunidad durante un periodo de 6, 12 o 18 meses. La suscripción de seis meses cuesta 180 € (30 € al mes), la de un año 288 € (24 € al mes) y la de 18 meses 224 € (18 € al mes).

Diseño y construcción

• Aquí no hay pantalla
• La correa es reemplazable
• La batería ayuda a cargar sobre la marcha

Este dispositivo nunca ha tenido pantalla y eso no cambia. Como siempre, la banda se extiende sobre la parte superior del sensor que se lleva en la muñeca y se sujeta en su sitio.

Sin embargo, Whoop Strap recibe su primer rediseño significativo desde la primera generación del producto. Es un 33% más pequeño en general y de forma notable. Por suerte, sigue siendo compatible con las correas de repuesto existentes, ya que tenemos un montón de ellas. También cuenta con un nuevo sistema Fast Link que facilita el cambio de las nuevas pulseras.

También cuenta con una nueva matriz de 5 LEDs que utilizan luz verde, roja e infrarroja para apoyar las métricas adicionales de monitorización de la salud, al tiempo que promete mejorar la precisión de los datos. La nueva generación también ha añadido retroalimentación háptica, que ayuda al Sleep Coach a despertarte en el punto óptimo de tu recuperación, o cuando se pone en verde.

La batería externa, que se desliza sobre la parte superior del dispositivo y se sigue llevando mientras el dispositivo se carga en la muñeca, también recibe un nuevo diseño. Ahora es resistente al agua (IP68), lo que significa que también puedes llevarla en la ducha mientras el dispositivo se recarga. El Whoop es más eficaz cuando nunca te lo quitas, así que esto elimina otro escenario en el que podrías tener que quitártelo. El dispositivo y la batería son resistentes al agua hasta 10 metros.

Cada batería externa del Whoop que hemos tenido ha fallado y ha dejado de cargar el dispositivo mucho antes de lo que esperábamos (en menos de un año), lo que significa que necesitas dos a mano para mantener la continuidad. Whoop me dice que esto puede haber sido debido a los daños (humedad o de otro tipo) causados a los contactos de cobre expuestos que se requieren para conectar con el propio dispositivo.

Ahora estos contactos han desaparecido como parte de la impermeabilización de la batería, y la misma se carga a través de una tecnología inalámbrica que detecta cuando hay una conexión entre la batería y el dispositivo. El tiempo dirá si la renovación técnica ha resuelto los problemas de longevidad que he experimentado anteriormente.

Rastreo y recuperación

• No esperes que esto funcione de manera similar a un Apple Watch
• Múltiples áreas rastreadas

Como se mencionó anteriormente, Whoop hace las cosas un poco diferentes a tu rastreador de fitness promedio. La puntuación de Day Strain se mide en función de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. La actividad se registra de forma automática, pero puedes iniciar/parar/añadir actividades manualmente para obtener datos más precisos sobre los entrenamientos individuales.

Las métricas clave que se registran son las siguientes:

• Day Strain: La intensidad con la que ha trabajado tu corazón durante el día (de 0 a 21). Como esto depende del aumento de tu FC, por desgracia no se le da mucho crédito por caminar con regularidad
• Recuperación: Lo bien que su cuerpo se ha recuperado del esfuerzo. Se basa en lo bien y durante cuánto tiempo has dormido, y en la lectura de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca (0-100 % e indicadores rojo, amarillo, verde)
• VFC: La variabilidad del tiempo entre latidos del corazón. Cuanto mayor sea la puntuación, mejor, y una buena puntuación para nosotros (buen sueño, sin alcohol, ejercicio adecuado el día anterior) estaba generalmente en los 50
• Calorías: Whoop nunca ha sido considerado un dispositivo de conteo de calorías, pero todavía lo hace, desglosando una métrica global para las actividades rastreadas y el día en sí.
• Sueño: El seguimiento automático del sueño con etapas mide el tiempo en la cama, el tiempo despierto, el sueño ligero, profundo y REM, así como las alteraciones a lo largo de la noche. Obtendrás una puntuación de Rendimiento del sueño (%) en función de cuánto has dormido y cuánto ha calculado Whoop que has necesitado para recuperarte.
• Monitor de salud: Aquí encontrarás información sobre tu frecuencia respiratoria, frecuencia cardíaca en reposo, nivel de oxígeno en sangre y temperatura de la piel en comparación con un valor de referencia. Si algo va mal, se te notificará. Si tu frecuencia respiratoria y tu nivel de oxígeno en sangre descienden, por ejemplo, podría ser un indicador de que te ha atacado el Covid. Creemos que merece la pena comprobarlo una vez al día. También puedes guardar un informe de salud de 30 días en formato PDF o imprimirlo para compartirlo con un médico, entrenador o quien sea…

Aunque Whoop recoge automáticamente las frecuencias cardíacas elevadas y las añade a tu esfuerzo diario, querrás registrar tus entrenamientos individuales para obtener información más detallada. Puedes hacerlo antes de salir a correr, por ejemplo, para realizar un seguimiento en directo, acumular esfuerzo en tiempo real y conectarte al GPS a través de la aplicación para obtener estadísticas de distancia posteriormente. El seguimiento en vivo también tiene la ventaja de que te avisa cuando has alcanzado tu esfuerzo óptimo del día. También puedes añadir la actividad a posteriori seleccionando la disciplina y registrando la hora a la que empezaste y paraste. Así, si sales de una clase de yoga a las 8:05, puedes registrar la última hora de actividad aproximada.

Una vez procesada, verás una puntuación de esfuerzo para la actividad (que se añade a tu recuento diario) junto con un útil gráfico que representa los picos y las caídas de tu FC junto con la FC media y máxima, las calorías quemadas y datos como «has pasado 24 minutos al 60-70 % de tu FC máxima. Esto es 4 minutos más de lo que sueles pasar en esta zona de FC durante el yoga». También hay niveles de rendimiento introducidos por el usuario y esfuerzo percibido para tus propios registros.

En términos de precisión, el Whoop, que se lleva en la muñeca, se comportó muy bien en el seguimiento de los datos de frecuencia cardíaca junto con el Polar H10, que se lleva en el pecho y se basa en el ECG, y que todavía se considera el estándar de oro, manteniéndose en la mayoría de los casos dentro de un par de BPM. No obtendrás el mismo detalle en tus estadísticas de entrenamiento que con un reloj Garmin de gama alta, que puede ofrecer potencia y Vo2 Max, por ejemplo. Una crítica que se le puede hacer a Whoop es que el propio seguimiento de la actividad puede parecer un poco secundario con respecto al concepto general de esfuerzo frente a recuperación. Por ejemplo, ni siquiera obtendrás la división por kilómetros de tus carreras.

Hay una gran variedad de tipos de actividad y la impermeabilidad total significa que es ideal para nadar. Hay múltiples lugares donde puedes llevar tu Whoop (hay un montón de accesorios disponibles, incluyendo un «calzoncillo de rendimiento») y una vez que le dices tiempo a la aplicación, tendrás oportunidad de clasificar las actividades.

Probamos los calzoncillos que te permiten deslizar el sensor en un pequeño bolsillo en la cintura después de quitar la correa. Como el sensor tiene que estar en contacto con la piel, la cintura es bastante estrecha (a pesar de nuestro cuerpo), por lo que no son los calzoncillos más cómodos de llevar. También nos dimos cuenta de que quemamos aproximadamente 120 calorías menos para el mismo entrenamiento de yoga cuando llevaba los calzoncillos.

La recuperación mide el retorno del cuerpo después de dormir a su estado basal después de un factor estresante como el ejercicio, el estrés, la falta de sueño, el consumo de alcohol, etc. Tiene en cuenta la frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad del ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria y el rendimiento del sueño para darte una puntuación entre 1-100 %.

• Rojo (0-33 %): Considera una carga de entrenamiento baja
• Amarillo (34-66 %): Procede con precaución. Puede que no sea el día para forzar
• Verde (67-100 %): Estás preparado para dejarte llevar con un día de alto esfuerzo. La aplicación te dirá lo fuerte que puedes llegar

Hemos encontrado que este es el elemento más convincente de la propuesta Whoop. La mayoría de las veces, nos sentimos como nuestra puntuación de recuperación sugiere. Unas cuantas cervezas y una noche de mal sueño y estamos recuperados en un 22 %, tal y como indica Whoop. ¿Nos acuostamos temprano después de un día en el que hemos hecho ejercicio y hemos comido bien? Observa cómo nuestro yo del 82 % domina el día y empuja hacia una mayor tensión diurna.

Puedes gamificar esto si lo deseas. Apunta a una puntuación de recuperación más alta para que puedas ir más fuerte en la práctica, en el gimnasio o en tu carrera (o simplemente para sentirte mejor). Puedes escuchar al Entrenador del Sueño, que te dice cuándo tienes que irte a la cama para optimizar tu recuperación, o no tomarte una segunda copa de vino porque sabes que limitará tu recuperación.

Ayuda a tomar decisiones informadas y saludables. La puntuación de recuperación está en sintonía con nuestro cuerpo y nuestra mentalidad. También ayuda a la continuidad y a ser capaz de rendir al día siguiente. Si te mantienes dentro de tu rango óptimo de esfuerzo, lo más probable es que puedas recuperarte y volver a rendir al día siguiente, sobre todo si haces caso al entrenador del sueño, que te dice cuánto tienes que dormir para volver a la zona verde. Está diseñado más para atletas de élite, pero los usuarios recreativos también pueden encontrarlo útil, sobre todo si están tratando de adherirse a una rutina.

Siempre habrá esos aburridos de la «cultura del ajetreo» que te dicen que los días en los que no tienes ganas de entrenar son en los que sentirás más beneficios. Este dispositivo dice «a la mierda» de forma cuantificable. Y nosotros, por nuestra parte, lo agradecemos.

Durante esta revisión perdimos la batería externa y el dispositivo se quedó sin batería. Pronto llegamos a echarlo de menos, como se echan de menos los instrumentos del salpicadero de un coche. Pasamos por etapas en las que usamos Whoop y otras en las que no, pero cuando estamos a tope, nos parece indispensable. Eso ayuda a explicar el cambio de la empresa a un modelo de suscripción. Puede parecer «imprescindible» cuando estás en esa onda.

Aplicación Whoop

• Aditivo vital debido a la falta de pantalla en el dispositivo
• Útil resumen de tus estadísticas
• Opción de profundizar en tus estadísticas

Como no hay pantalla, una bendición para nosotros y una de las razones clave por las que seguimos usando Whoop por elección, no por trabajo, la única interacción táctil que puedes necesitar con el dispositivo en sí es un doble toque para mostrar una indicación de la duración restante de la batería. Así que todo gira en torno a la aplicación. Whoop 4.0 se basa en una experiencia de aplicación consistente y buena con la nueva tecnología de seguimiento de la salud.

La sección de visión general sigue proporcionando un resumen de tu recuperación, la tensión actual para ese día, tu HRV durante la noche y las calorías quemadas. A continuación se muestra una instantánea del tiempo que has dormido y las actividades que has registrado. Más abajo en la pantalla están el monitor de salud y el estado de la correa (que indica la duración de la batería y la última vez que se sincronizaron los datos). También puedes pulsar la vista de calendario para ver una instantánea de los días en los que superaste un esfuerzo de 10 días.

También hay pestañas en las que puedes profundizar en tus estadísticas de esfuerzo, recuperación y sueño. La pantalla del portapapeles te permite profundizar en el entrenador de sueño, el monitor de salud y las evaluaciones de rendimiento. Si lo deseas, puedes hacerte selfies con tus estadísticas superpuestas y unirte o crear equipos para medir tu progreso.

Una cosa que hemos notado con las últimas generaciones de Whoop es que los datos se sincronizan mucho más rápido ahora. Cuando se utiliza la primera generación o dos, estaría actualizando la aplicación tratando de conseguir ponerse al día, pero en el caso de la 4.0 es instantánea. También hay un montón de notificaciones útiles sobre la carga de la batería y avisos inteligentes del Sleep Coach que te informan de que debes irte a la cama si quieres conseguir una recuperación óptima para el partido o los entrenamientos de mañana.

Duración de la batería

• Una sola carga dura entre 4 y 5 días
• La batería externa ayuda a la carga
• En realidad nunca tienes que quitarte el Whoop

En los primeros días de Whoop, teníamos que cargar la correa Whoop cada 36 horas más o menos y era una verdadera molestia. Ahora tendrás un uso fiable de 4-5 días, lo que elimina parte de la preocupación. Whoop no quiso decir el tamaño real de la batería interna, pero el paquete externo, que puede llevarlo de 0-100 %, es 638 mAh.

Considerando que el dispositivo no tiene una pantalla brillante que drene la batería o el GPS durante los entrenamientos, posiblemente se podría esperar un poco más. No obstante, estos sensores están trabajando horas extras.

La recarga a través de la batería tarda poco menos de dos horas, por lo que no tienes que lidiar con la carga de llevar la batería demasiado tiempo. Lo mejor de todo es que ya no tendrás que quitarte la Whoop nunca más, ya que la batería externa se carga de forma independiente a través de USB-C y es resistente al agua. Desde este punto de vista, aventaja a casi todos los smartwatches o wearables de seguimiento de la salud y el estado físico. Después de todo, ¿cómo puedes obtener una imagen verdaderamente holística si tienes que quitártelo para cargarlo?

¿Debería comprarla?

Si buscas un enfoque holístico del seguimiento de la salud y la forma física: Whoop puede ser una herramienta muy útil e informativa que te motive para tomar decisiones inteligentes y rendir al máximo de tus posibilidades.

Si prefieres medir el rendimiento mediante métricas tradicionales como los kilómetros y las calorías quemadas: Los datos de entrenamiento pueden parecer secundarios a veces, más allá de la puntuación de esfuerzo y las lecturas de FC. Al fin y al cabo, esto sigue siendo lo mejor para los atletas de alto nivel y el modelo basado en suscripción tampoco será para todo el mundo.

Reflexiones finales

El diseño más pequeño de la Whoop 4.0, los nuevos sensores y la nueva tecnología de la batería la convierten en una actualización que merece la pena, sobre todo con las nuevas funciones de monitorización de la salud. Por muy útil y pertinente que siga siendo la propuesta de Esfuerzo frente a Recuperación, sigue pareciendo más útil para los atletas serios. Sin embargo, si te animas, creemos que la vas a disfrutar también.

Veredicto

Aunque sigue siendo el enfoque más inventivo para el rendimiento atlético y la recuperación, las nuevas herramientas de seguimiento de la salud de Whoop lo convierten en un cuadro de mandos adictivo y fiable para tu bienestar general.

Pros

• El enfoque Tensión/Recuperación todavía se siente por delante del resto
• Nuevas y útiles herramientas de seguimiento diario de la salud
• Nuevo pack de baterías resistente al agua
• Versátil de llevar con los accesorios Whoop Body

Contras

• El seguimiento del entrenamiento puede sentirse secundario en ocasiones
• Solo modelo de suscripción
• Sin pantalla (también podría ser un punto a favor) y sin GPS

Preguntas frecuentes

¿Se puede comprar la Whoop Strap 4.0 directamente?

No, la Whoop Strap 4.0 solo está disponible a través de un modelo de suscripción.

¿Tiene alarma la Whoop Strap 4.0?

Sí, ahora puedes programar una hora de alarma a través de la aplicación Whoop y hacer que la Whoop Strap 4.0 vibre en tu muñeca.

¿Funciona la Whoop Strap 4.0 con Android e iOS?

Sí, la Whoop Strap es compatible con iPhones y teléfonos Android.

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La entrada Análisis y Revisión: Whoop Strap 4.0 se publicó primero en spaintechblog.

Fitbit Inspire 3 es el miembro de la familia de wearables de Fitbit que te ofrece esas funciones básicas de seguimiento de la salud y el estado físico en una banda delgada.

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Introducción

Viniendo a ser más barato que su compañero fitness tracking band el Fitbit Luxe y cuesta mucho menos que los smartwatches Versa 4, Sense 2 y Google Pixel Watch, el Inspire 3 recibe una bienvenida mejora en el departamento de pantalla respecto al Inspire 2 y trae más de las últimas características de software de Fitbit para que sea más útil tenerlo en la muñeca.

Es el rastreador Fitbit que te dará mayor duración de la batería y que se las arregla para empacar una sorprendente variedad de habilidades inteligentes, de salud y fitness que lo convirtieron en uno de los wearables Fitbit destacados de 2022.

Especificaciones

• PVP: 99,90 €
• Fabricante: Fitbit
• Tamaño de la pantalla: 1,5 pulgadas
• Clasificación IP: IP57
• Resistente al agua: 5 ATM
• Tamaño (Dimensiones): 12,99 x 11,75 x 6 pulgadas
• Sistema Operativo: Fitbit OS
• Fecha de lanzamiento: 2022
• Colores: Negro, Oro, Naranja, Rosa

Características principales

Pantalla táctil a color: Una gran mejora con respecto a la versión anterior.

Hasta 10 días de batería: Aunque será menos si realmente la exiges.

Seguimiento automático del ejercicio: Una adición bienvenida que no se encuentra en el Pixel Watch.

Diseño y pantalla

• Pantalla AMOLED con modo siempre encendido
• Correas extraíbles
• Botón háptico de respuesta

Cuando Fitbit decidió deshacerse de una gran cantidad de sus rastreadores de fitness más asequibles para la serie Inspire en 2019, entregó un diseño que era deportivo, pero seguía siendo una forma más discreta de continuar haciendo seguimiento.

El Inspire 3 es una banda delgada y ligera que cae más en línea con el rastreador Luxe de Fitbit ahora que también tiene una pantalla táctil AMOLED. El OLED de las pantallas táctiles que Fitbit plantó en los modelos anteriores de Inspire eran uno de sus elementos más débiles, por lo que es bueno que se obtenga una mejora en este sentido.

Fitbit no desvela el tamaño de la pantalla ni la resolución, pero no es de extrañar que haya un paso adelante en cuanto a intensidad y brillo, y que la interacción con Inspire 3 sea mucho más agradable. También puedes usarlo en modo siempre encendido, lo que inevitablemente repercutirá en la duración de la batería entre carga y carga.

Dicho esto, el tamaño de la pantalla es sin duda un punto delicado. Es casi del mismo tamaño que el bisel negro que se encuentra por encima y por debajo de la misma, lo que hace que sea muy estrecho de usar para mirar las notificaciones de largo o desplazarse por el tablero principal de Today. Es bueno que ahora sea de color, pero nos gustaría que hubiera más pantalla con la que jugar.

Fitbit no ha reinstalado el botón físico del Inspire original y mantiene el botón de estilo háptico integrado en la carcasa. A diferencia de otros intentos de Fitbit de incorporar botones hápticos en sus otros dispositivos, sobre todo en sus smartwatches, en el Inspire 3 funciona bastante bien.

La correa acoplada a la carcasa es una correa de silicona clásica, que viene en opciones de tamaño grande y pequeño en la caja, con la posibilidad de quitar las correas con facilidad y poner algo de aspecto menos deportivo. La correa ha sido muy cómoda de llevar y completa un paquete que es apto para la tierra y el agua hasta 50 metros de profundidad.

La pantalla a color y el mantenimiento de ese factor de forma delgado son victorias para cualquiera que quiera disfrutar más de una sensación Fitbit Luxe en lugar de un rastreador Inspire más barato. Sin embargo, se habría agradecido una pantalla más grande.

Características y rendimiento

• Funciona con Android e iOS
• UI inspirada en Fitbit OS
• Ver notificaciones, cambiar las esferas del reloj
• Encontrar mi teléfono

Una de las mayores ventajas de tener una pantalla táctil a color es que Fitbit es capaz de poner un software y una interfaz de usuario que está más en consonancia con lo que obtendrás en otros rastreadores de fitness y smartwatches de Fitbit.

No es el mismo Fitbit OS completo que encontrarás en sus smartwatches Versa o Sense 2, pero elementos como el panel Today están mejor implementados y tienes un aspecto e iconos que reflejan más lo que se ofrece en su rastreador de fitness Luxe.

Usarás la misma aplicación de Fitbit para smartphone para configurar las cosas y, afortunadamente, es un proceso de configuración bastante sencillo.

A diferencia de los smartwatches de Fitbit, tienes menos funciones de smartwatch con las que jugar. No hay soporte de pago, asistente inteligente o aplicaciones, pero tampoco es de extrañar en algunos de esos frentes dado el tamaño del Inspire 3 y lo mucho que cuesta.

Lo que sí tienes es la posibilidad de ver las notificaciones, que casi siempre requieren deslizar la pantalla para leerlas completamente. También puedes programar alarmas y recordatorios, encontrar mi teléfono y activar los modos «no molestar» y «dormir» para evitar que el torrente de notificaciones ilumine la pantalla mientras intentas dormirte.

También hay esferas de reloj y, aunque ya estaban en modelos anteriores del Inspire, la pantalla en color ofrece opciones mucho mejores. Ha tomado las del Luxe y hay 21 en total para elegir, con solo espacio para una esfera a la vez en la propia banda.

Siempre iba a haber compromisos debido al tamaño de la pantalla, pero lo que Fitbit incluye funciona bien en general y la adición de una pantalla a color (por fin) hace un mundo de diferencia.

Seguimiento de la actividad física y la salud

• Monitorización de SpO2
• Lecturas de la variación de la temperatura de la piel
• GPS conectado
• Puntuaciones diarias de preparación (con suscripción Premium)

A pesar de ese factor de forma delgado, el Inspire 3 se las arregla para empacar una buena cantidad de cosas en el frente de seguimiento de fitness y salud.

En cuanto a sensores, cuenta con un acelerómetro de 3 ejes bastante estándar para realizar un seguimiento del movimiento y permitir la monitorización automática del sueño. Hay un sensor óptico de frecuencia cardíaca y ahora sensores rojos e infrarrojos para medir el oxígeno en sangre. Hay conectado un GPS pero, al igual que el Luxe, carece de un altímetro para medir la elevación incluyendo estadísticas sobre las escaleras subidas.

Estos sensores alimentan una gran cantidad de características, algunas de las cuales están bloqueadas detrás de la suscripción Premium de pago de Fitbit. No podrás ver las puntuaciones diarias de preparación, acceder a entrenamientos en vídeo, obtener análisis más completos del sueño o acceder a la colección completa de sesiones de mindfulness, entre otras cosas. Algunos de estos datos deberían ser accesibles fuera de una suscripción, aunque la esperanza es que más datos no se queden encerrados detrás de ese muro de pago de Fitbit.

Cuando se trata de lo básico como contar los pasos, monitorizar el sueño y controlar la frecuencia cardíaca, el Inspire 3 brilla. Los recuentos de pasos diarios estuvieron muy bien en línea con un seguimiento similar en el Oura Ring 3 y obtendrás recordatorios para alcanzar objetivos de pasos cada hora para asegurarte de que te estás moviendo regularmente durante el día.

Es uno de los rastreadores más cómodos para llevar a dormir y los datos parecieron buenos. Una vez más, en comparación con el seguimiento fiable del sueño en el Oura, la duración del sueño y los desgloses de las etapas del sueño y las puntuaciones del sueño estaban por lo general en el mismo ámbito y no se sentían con demasiada diferencia. Los promedios de la frecuencia cardíaca en reposo se situaron en torno a 2-3 ppm entre sí y nunca se estuvieron demasiado altos en comparación con otros dispositivos con los que lo probamos.

Si quieres profundizar en otras métricas de salud, puedes ver tendencias e información como la frecuencia respiratoria, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel, la saturación de oxígeno y los datos de la frecuencia cardíaca en reposo. Fitbit no promete decirte si tienes una enfermedad o un problema de salud grave, pero estas métricas podrían indicar que algo no va del todo bien. Elementos como la frecuencia respiratoria, la saturación de oxígeno en sangre y la temperatura corporal eran similares a los proporcionados por el Oura y se sentían como métricas que podrías mirar para hacerte una idea de cómo te puedes estar sitiendo.

Para aquellos interesados en prestar más atención al estrés, Fitbit también ofrece sus puntuaciones de gestión del estrés, acceso a sesiones guiadas de respiración Relax desde el propio rastreador y la capacidad de registrar estados de ánimo y acceder a algunas sesiones de mindfulness construidas en torno a la relajación fuera de una suscripción Premium. Al igual que las puntuaciones de sueño, las puntuaciones de gestión del estrés te puntúan sobre 100. Cuanto más alta, mejor. Estas características de estrés necesitan un poco de refinamiento y ser empaquetadas de una manera más útil y significativa, algo que te hiciera querer usarlas de forma regular.

Puede que te sorprenda ver que el Inspire 3 también incluye algunas características de seguimiento deportivo. Existe la posibilidad de realizar un seguimiento de caminatas, carreras, ciclismo, natación en piscina con el objetivo clave de tomar esos datos de entrenamiento y mostrar cómo contribuyen a tus objetivos generales de ejercicio semanal y a tus Minutos de Zona Activa. Es un enfoque que hace que el seguimiento del ejercicio sea un asunto menos desalentador.

Además del seguimiento manual, hay un seguimiento automático del ejercicio y siempre se las arregla para recoger los paseos con bastante precisión. Cuando llega el momento de poner a prueba el seguimiento manual, diríamos que es comparable a lo que hemos experimentado en anteriores rastreadores Inspire. La naturaleza estrecha de la pantalla hace que aprovechar el soporte GPS conectado para realizar un seguimiento de ejercicios al aire libre, como correr, sea un reto y no es fantástico desde el punto de vista de la precisión del seguimiento de la distancia.

Funciones como el seguimiento de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio tampoco fueron impecables. Estas características y el nivel de apoyo parecen dirigidos en gran medida hacia alguien que está agregando un poco de ejercicio en su rutina diaria. Si encajas en ese perfil, entonces el apoyo debe ser casi correcto.

Duración de la batería

• Hasta 10 días de duración de la batería
• Cuna de carga propietaria
• Sin función de carga rápida

Si quieres el Fitbit con la mejor duración de batería, entonces es el Inspire 3 lo que quieres en tu muñeca.

Fitbit dice que puedes conseguir la misma duración de batería de hasta 10 días que el Inspire 2 y eso es totalmente cierto, incluso con la nueva pantalla a color. Si utilizas esa pantalla en modo siempre encendido, entonces va a durar como 3-4 días por lo que tener esa pantalla encendida 24/7 no es muy recomendable.

Vimos una caída de la batería del 10% con un uso normal diario donde estuvimos usando el Inspire 3 día y noche, con las notificaciones activadas y con 30 minutos a una hora de seguimiento del ejercicio.

¿Es esa la mejor duración de batería que se puede obtener de un rastreador de fitness alrededor de este precio o incluso por menos? No, no lo es. Aún así es una buena demostración y si puedes vivir sin la pantalla siempre encendida, puedes conseguir cómodamente esos 10 días.

Cuando se agote, tardará un par de horas en pasar del 0 al 100 %. Necesitas una base de carga propia para encenderlo, al menos una que se fije bien a la parte trasera del rastreador para asegurarte de que no se va a caer de su sitio.

¿Debería comprarlo?

Si quieres una pulsera de fitness asequible con las mejores funciones de Fitbit: Puede que no te ofrezca el paquete completo de funciones inteligentes de los relojes inteligentes de Fitbit, pero el Inspire 3 se las arregla para incluir la mayoría de las cosas buenas que lo convierten en un gran compañero de seguimiento de la salud, la forma física y el sueño.

Quieres una buena mezcla de seguimiento de fitness y funciones de smartwatch: Podría decirse que hay mejores rastreadores de fitness que tienen la capacidad y el espacio de pantalla para hacer un mejor trabajo ofreciendo funciones de fitness, deportes y salud y proporcionando más espacio para funciones como notificaciones y controles de música.

Reflexiones finales

El Fitbit Inspire 3 es sin duda el nuevo wearable más destacado de Fitbit en 2022, no solo por poner por fin una pantalla a color en su rastreador de fitness más barato, sino también porque consigue atiborrarlo de un montón de características para asegurarse de que ofrece una relación calidad-precio mucho mejor que los Inspire anteriores.

Veredicto

El Fitbit Inspire 3 es un rastreador de fitness más pulido que el Inspire 2 que ofrece un buen conjunto de las mejores características de Fitbit envueltas en un diseño que no tendrías problemas para llevar 24/7.

Pros

• Ahora tiene una pantalla a color
• El diseño fino es ideal para llevarlo las 24 horas del día
• Fuerte conjunto de características para el precio que cuesta

Contras

• La pantalla a color podría ser más grande
• Las notificaciones de lectura pueden sentirse apretadas
• Fitbit Premium necesitaba algunas mejoras

Preguntas frecuentes

¿Se puede nadar con el Fitbit Inspire 3?

Sí, puedes nadar con el Fitbit Inspire 3. Tiene una clasificación de resistencia al agua de 5 ATM, lo que hace que sea seguro sumergirlo en agua hasta 50 metros de profundidad. Solo registrará los nados en piscina y hará un seguimiento de los largos, la distancia, la duración y el ritmo.

¿Puedes responder llamadas en el Fitbit Inspire 3?

No, no puedes responder llamadas en el Fitbit Inspire 3, ya que no incluye el micrófono ni el altavoz necesarios para atenderlas.

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El Fitbit Charge 5 pretende llevar la querida gama Charge de wearables de la compañía a una nueva era, pero ¿lo consigue?

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Introducción

Aunque Fitbit ha tenido una competencia cada vez mayor en los últimos años de la talla de Xiaomi y Honor, su gama Charge de dispositivos de fitness de gama media ha sido fácil de recomendar gracias a su durabilidad, interfaz sencilla y todas las funciones que ofrece el ecosistema de Fitbit y la aplicación Fitbit que lo acompaña.

Sin embargo, el diseño monolítico y la pantalla monocromática de los anteriores Charge los han hecho parecer un poco antiguos en comparación con la competencia, y en particular con los wearables de gama más alta de Fitbit, como el Fitbit Sense 2.

Para ello, Fitbit ha optado por un rediseño completo que incorpora una pantalla a color más grande y, con ella, una interfaz de usuario mejorada para que el Fitbit Charge 5 parezca un wearable moderno, pero ¿ha conservado lo que hizo que las versiones anteriores fueran tan geniales? Después de muchas pruebas, ya tenemos una respuesta.

Especificaciones

• PVP: 179,95 €
• Fabricante: Fitbit

Características principales

GPS integrado: Genial para correr sin tu teléfono.

NFC: Para pagos con Fitbit Pay.

Resistente al agua: Hasta 50 metros.

Diseño y pantalla

• Brillante pantalla AMOLED
• Nueva carcasa de aluminio
• Sin botones físicos
• Sumergible hasta 50 metros

La Charge 5 sigue siendo la más grande de las pulseras de Fitbit. Como tal, sigue teniendo un diseño tipo banda que se ajusta a la muñeca en comparación con sus dispositivos Luxe e Inspire 2.

Una correa de silicona extraíble con una hebilla estilo reloj asegura que el Charge 5 se mantenga en su sitio, sujetando una carcasa de aluminio, que es una mejora de la unidad de resina de plástico del Charge 4. Algo que no ha cambiado con respecto al modelo anterior es la clasificación de resistencia al agua, lo que significa que el Charge 5 puede sumergirse hasta 50 metros de profundidad.

Fitbit no incluye ningún botón físico con este dispositivo, dejando de lado la unidad háptica integrada en la carcasa del Charge 4. Así que todo se reduce a la pantalla táctil, que pasa del panel OLED en escala de grises del Charge 4 a una pantalla AMOLED en color más brillante y vibrante. No es de extrañar que sea más brillante que la pantalla del Charge anterior, una mejora que era necesaria. Sobre todo porque la pantalla del Charge 4 tenía muchas dificultades a plena luz del sol.

Sin embargo, eso no quiere decir que la pantalla sea perfecta. Aunque hay un modo de pantalla siempre encendida, a veces pueden ser necesarios un par de toques para que el panel pase de su estado inactivo pero visible a totalmente encendido. Si el modo siempre activo está desactivado, la función de levantarse para despertarse no siempre responde bien. El deslizamiento por las pantallas tampoco es fluido, así que hay margen de mejora. No obstante, lo bueno supera a lo malo y ya era hora de que Fitbit pusiera este tipo de pantalla en su rastreador insignia.

Sin duda, la empresa cree que sus dispositivos son unisex, por lo que considera que el Charge 5 es adecuado tanto para hombres como para mujeres en comparación con un modelo como el Luxe. Ha sido cómodo de llevar, la nueva pantalla es sin duda bienvenida y la posibilidad de cambiar fácilmente las correas por otras nuevas es una gran ventaja.

Seguimiento

• Sigue siendo excelente para el seguimiento de los pasos y el sueño
• Sólido control de la frecuencia cardiaca
• El seguimiento GPS no es el más preciso
• Las notificaciones se sienten un poco apretadas

Como todos los Fitbit, tienes un puñado de funciones básicas de seguimiento. Se trata de un dispositivo al que puedes recurrir para contar los pasos diarios y enviar vibraciones cuando no te has movido lo suficiente.

Monitoriza automáticamente el sueño, generando puntuaciones de sueño y desglosando las etapas del sueño para comprender mejor la calidad del mismo. Sin embargo, con la Charge 5, Fitbit incorpora algunas funciones de salud notables que debutaron en su smartwatch centrado en la salud Sense: quiere ayudar a los usuarios a vigilar sus niveles de estrés.

Los sensores rojos e infrarrojos permiten monitorizar la SpO2 durante el sueño y también hay un sensor de temperatura de la piel del dispositivo, igual que el disponible en la Charge 4.

La Charge 5 mejora con respecto a la Charge 4 con la inclusión de un sensor de ECG, que incorpora la aplicación EDA Scan, también disponible en el reloj Sense. Esto significa que puedes controlar de cerca cómo responde tu cuerpo al estrés. En el momento de su lanzamiento, Charge 5 no era capaz de proporcionar lecturas de ECG, pero desde entonces se ha incorporado esta función. Se trata de una gran ventaja para un wearable de la gama de precios del Charge 5, ya que tiene la posibilidad de detectar cualquier signo de arritmia, que puede indicar problemas cardíacos mayores si se detecta.

En cuanto a los datos básicos de seguimiento, hemos comprobado que el recuento de pasos diarios es de entre 500 y 1.000 pasos con un rastreador de actividad física Garmin. Puedes ver las estadísticas en las pantallas de reloj compatibles, de las que encontrarás más en la aplicación complementaria de Fitbit. También puedes deslizar el dedo hacia arriba desde la pantalla principal del reloj para acceder a una versión de la pantalla «Hoy» que se utiliza en los smartwatches de Fitbit. Ahí es donde puedes ver las cifras de frecuencia cardiaca, distancia recorrida, últimos datos de sueño y mucho más.

Cuando llega la hora de irse a la cama, lo primero y más importante es que el Charge 5 no se mueve de la muñeca; no resulta molesto llevarlo para realizar un seguimiento del sueño. En general, los datos sobre la duración del sueño son bastante fiables y las puntuaciones de sueño también son útiles. Puedes ver análisis avanzados del sueño, incluida la frecuencia cardíaca durante el mismo, pero tendrás que suscribirte al servicio Premium de Fitbit para ver esos datos añadidos.

Si la información relativa a tu frecuencia cardiaca en reposo y lo que esos datos denotan sobre tu estado de forma actual, es una prioridad para ti, entonces te alegrará saber que la Charge 5 también funciona bien en este aspecto. La llevamos junto con el reloj deportivo Garmin Enduro, en el que confiamos por su fiable monitorización continua de la frecuencia cardiaca, y en la mayoría de las ocasiones los datos en tiempo real y en reposo de ambos dispositivos coincidieron.

La historia también fue buena en lo que se refiere al ejercicio, ya que los datos coincidían o estaban entre 1 y 2 BPM por debajo de la frecuencia cardiaca máxima y de las lecturas de frecuencia cardiaca media proporcionadas por el monitor de pecho Garmin HRM-Pro.

En lo que respecta al ejercicio, Fitbit sigue ofreciendo 20 modos diferentes, como carrera (en interiores y exteriores), ciclismo y entrenamientos a intervalos, además de otros modos en la aplicación de Fitbit. El GPS integrado fue una incorporación destacada en el Charge 4 y la función se mantiene en el Charge 5, aunque no parece que haya habido grandes mejoras en cuanto a la precisión. Nos ha parecido que tarda un poco en localizar una señal GPS y el seguimiento de la distancia se queda corto en comparación con un reloj Garmin para correr.

Además de las funciones existentes, como los minutos de zona activa, ver tu nivel de condición física cardiovascular y ver mapas de intensidad de entrenamiento para entrenamientos al aire libre, Fitbit introduce una nueva puntuación de preparación diaria. Al igual que el sensor de ECG, Fitbit Charge 5 no podía ofrecer puntuaciones de preparación diaria en el momento del lanzamiento, pero la función ya está disponible.

Al igual que el sistema que se encuentra en la Whoop Strap 4.0, el Daily Readiness de Fitbit te permite saber si tu cuerpo está lo suficientemente descansado como para realizar un entrenamiento adecuado o si es necesario un descanso adicional. Esto puede cambiar las reglas del juego a la hora de prevenir el sobre entrenamiento, pero ten en cuenta que la función está bloqueada tras el muro de pago de Fitbit Premium, por lo que merece la pena tenerlo en cuenta antes de comprarla.

Charge 5 ofrece mucho más que Charge 4 si eres una persona para la que controlar el estrés es una prioridad. Las puntuaciones de gestión del estrés y el acceso a las funciones de atención plena, como las meditaciones para el estrés y el sueño, se mantienen. Pero la adición de la aplicación EDA Scan, que requiere colocar los dedos en los sensores integrados en la carcasa durante unos minutos, conecta esas funciones que se centran en conseguir que estés más tranquilo y relajado. Aunque realizar esos escaneos EDA durante un par de minutos puede resultar un poco molesto, es agradable ver un vínculo con las otras funciones de atención plena que Fitbit ofrece.

Cuando no estás realizando un seguimiento, Charge 5 puede jugar a ser un smartwatch pero, como es lógico, está bastante limitado por el espacio de pantalla del que dispone para hacer un trabajo perfecto.

Puedes ver las notificaciones, pero éstas aparecen en una pantalla de notificaciones separada que es más adecuada para mostrar mensajes cortos que para hacer que te desplaces por los más largos. Si tienes un teléfono Android emparejado a este dispositivo, tienes la opción de responder a algunas notificaciones, pero no a todas. También tienes acceso a Fitbit Pay, pero pierdes los controles de música de Spotify que incluía Charge 4.

Duración de la batería

• Hasta siete días de batería
• Carga de 0-100% en dos horas

El Fitbit Charge 4 prometía una duración de batería de hasta siete días y las mismas promesas se hacen para el Charge 5. Cuando el GPS se utiliza con regularidad, esa duración se reduce a cinco días, mientras que la duración de la batería del GPS es de hasta cinco horas. Si usas Charge 5 con el modo de pantalla siempre activa, puedes esperar hasta tres días de batería.

Según nuestras pruebas, es posible que el dispositivo dure siete días, pero podemos decir que dura alrededor de una semana, dependiendo de las funciones que utilices con regularidad. Hemos comprobado que la caída diaria estaba entre el 15 y el 20 % y eso con la función de notificaciones activada, el seguimiento de la frecuencia cardiaca y el seguimiento de los deportes de interior y exterior. Esto es similar a lo que experimentamos con el Fitbit Luxe, que también viene con una pantalla a color.

Al utilizar el GPS para el seguimiento de actividades al aire libre, el rendimiento fue desigual. En una carrera de media hora, la batería se agotó sólo un 1 %, pero a veces el consumo podía ser más significativo en carreras de duración similar. Sin embargo, las cinco horas de duración de la batería del GPS parecen ser correctas.

Para la carga, se utiliza una base de carga propia; a diferencia de los smartwatches de Fitbit, no hay soporte de carga rápida. El Charge 5 tardará un par de horas en pasar del 0 al 100 % y volver a la muñeca.

¿Debería comprarlo?

Si quieres el rastreador Fitbit con más funciones: Puede que aún no estén disponibles todas sus funciones, pero si no quieres un smartwatch Fitbit, entonces necesitas este wearable Fitbit en tu muñeca.

No querrás gastar más para obtener la experiencia completa: La Charge 5 introduce nuevas funciones como las puntuaciones diarias de preparación y algunos de los mayores conocimientos de salud que ofrece Fitbit, pero tendrás que pagar por Premium.

Reflexiones finales

El Charge 5 sigue siendo el dispositivo de Fitbit con más funciones, con añadidos como ECG y un sensor de temperatura de la piel que parecen demostrar que tanto Google como Fitbit creen que todavía hay un lugar para los wearables fuera de los smartwatches. Sin embargo, el Charge 5 no llega a ser el dispositivo definitivo para todo, especialmente para el seguimiento deportivo. Pero si te gusta la idea de obtener lo mejor de lo que Fitbit puede hacer en un factor de forma más pequeño, entonces todavía hay mucho de lo que te puede gustar.

Veredicto

El Fitbit Charge 5 supone una importante mejora al añadir una pantalla en color, algo que Fitbit debería haber incorporado al Charge hace mucho tiempo. Con un sensor de ECG y más información sobre el estrés, el Charge 5 es una mezcla mucho mejor de fitness y rastreador de salud. Aunque le faltan algunas cosas, sobre todo en lo que respecta al seguimiento del ejercicio, es un dispositivo sólido.

Pros

• Vibrante visualización de colores
• Cómoda correa
• Sensor ECG añadido

Contras

• La capacidad de respuesta de la pantalla es un poco temperamental
• Precisión del GPS no muy buena

Preguntas frecuentes

¿Tiene GPS el Charge 5?

Sí, tiene soporte para GPS.

¿Funciona el Charge 5 con iPhone?

Los dispositivos Fitbit funcionan tanto con iPhones como con Android.

¿Tiene Fitbit Pay el Charge 5?

Tiene NFC y soporte para Fitbit Pay.

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