Si tu smartwatch es capaz de medir tu SpO2, puede que te preguntes qué es eso y por qué es importante. Este artículo te explica lo que necesitas saber.
Cuando te planteas qué smartwatch o pulsera de fitness comprar, es posible que te preguntes qué significa realmente para ti cada una de las métricas de las que presumen estos dispositivos a la hora de revisar tus estadísticas de salud y bienestar.
La SpO2 es una de esas mediciones que suele aparecer en muchos de los mejores relojes inteligentes y este artículo te explicará lo que significa para ti y tu salud.
¿Qué es la SpO2?
La abreviatura SpO2 significa saturación periférica de oxígeno (siendo «O2» la fórmula química del oxígeno, «S» la saturación y «p» periférico).
La saturación de oxígeno mide «el porcentaje de sitios de unión de la hemoglobina en el torrente sanguíneo ocupados por oxígeno». La hemoglobina es la molécula transportadora de oxígeno que está presente en los glóbulos rojos, por lo que esta métrica muestra cuánto oxígeno está siendo transportado en tu torrente sanguíneo del máximo potencial.
El sensor de tu smartwatch sólo puede medir los niveles de saturación de oxígeno en sangre periférica, en tu muñeca, pero otros dispositivos médicos de medición son capaces de medir la saturación de oxígeno arterial o venosa.
¿Cómo se mide la SpO2?
La SpO2 se mide mediante un proceso denominado pulsioximetría. Para ello, se proyecta luz infrarroja a través de la zona del cuerpo en cuestión (como la muñeca, en el caso del reloj inteligente) y se mide el cambio en la luz absorbida, ya que el color de la sangre se ve afectado por su saturación de oxígeno.
¿Por qué es importante la SpO2?
Ahora que ya sabes qué es la SpO2, puede que te preguntes qué relevancia tiene para tu salud. La oxigenación de la sangre es de vital importancia porque permite a las células crear energía a través de la respiración, con lo que puede alimentar todas las funciones corporales esenciales.
El NHS aconseja pedir ayuda médica si la SpO2 se mantiene en un 92% o menos.
