Es posible que hayas notado que numerosos atletas profesionales lucen una banda Whoop en los últimos años, incluidos golfistas, nadadores y futbolistas. El dispositivo portátil basado en suscripción promete a los usuarios capturar datos que ofrecerán el impacto más significativo en su salud.
Pero ¿qué es Whoop y cómo funciona? ¿Es un servicio más adecuado para deportistas profesionales o puede adaptarse al uso diario?
Hemos elaborado esta guía de Whoop para que puedas decidir si el servicio es adecuado para ti.
¿Qué es Whoop?
Whoop es un rastreador portátil de salud y estado físico que mide las métricas de salud física y mental de un usuario. La marca afirma que es capaz de superar a otros dispositivos portátiles líderes y es «una de las herramientas de rendimiento humano más poderosas, precisas y portátiles que puedes comprar».
¿Cómo funciona Whoop?
Para usar Whoop necesitas suscribirte a una membresía. En el momento de escribir este artículo, una membresía de Whoop cuesta 30 $/€ al mes o 239 $ / 264 € por una membresía anual. Incluso puedes optar por una suscripción de 24 meses que cuesta 399 $ / 444 €.
Una vez que te hayas suscrito, recibirás la muñequera y la batería del Whoop 4.0, además de acceso a la aplicación Whoop. A partir de aquí, Whoop utiliza sus cinco LED y cuatro fotodiodos para rastrear automáticamente miles de puntos de datos, incluida la calidad del sueño, la puntuación de tensión (la tasa de esfuerzo diario de tu cuerpo) y la puntuación de recuperación.
Puedes personalizar con exactitud lo que se rastrea e incluso elegir entre más de 140 comportamientos y hábitos adicionales para una experiencia más personalizada.
También se incluye Whoop Coach, impulsado por ChatGPT, que identifica patrones a partir de sus datos y puede generar consejos personalizados de salud y recuperación basados en dichos datos.
¿En qué se diferencia Whoop de otros rastreadores de actividad física?
Visualmente, la mayor diferencia es que la pulsera Whoop no tiene pantalla, lo que según Whoop «significa que puedes concentrarte en tu salud».
Whoops ha diseñado una batería inalámbrica e impermeable que puede recargar el dispositivo sin necesidad de quitar la correa, para que no se pierda ninguna captura de datos. En nuestra revisión, encontramos que la recarga a través de la batería toma poco menos de dos horas, por lo que no tendrás que usarlo por mucho tiempo.
Whoop no solo promete capturar datos «con más frecuencia y con más precisión que la mayoría de los dispositivos portátiles», sino también «desmitificar» sus datos para eliminar las conjeturas a la hora de determinar si ciertos cambios en el estilo de vida realmente marcan una diferencia.
